NGỦ NGÁY - ÂM THANH BÁO HIỆU NGUY CƠ TIỀM ẨN!

 

😴😴Ngủ ngáy không chỉđơn thuần là tiếng khò khè khó chịu khi ngủ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, bao gồm:

 

👉Ngưng thở đường hô hấp khi ngủ (OSA - obstructive sleep apnea): Gây thiếu oxy não, suy giảm chức năng tim mạch, tăng nguy cơđột quỵ, tiểu đường và ung thư.

👉Mệt mỏi, buồn ngủ: Giảm khả năng tập trung, ảnh hưởng đến học tập và công việc.

👉Gây căng thẳng: Ảnh hưởng đến chất lượng mối quan hệ trong gia đình.

👉Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng ngủ ngáy?

 

 

Ngủ ngáy có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng thường gặp trong các bệnh lý đường hô hấp trên, cụ thể hơn là vùng Mũi Họng, với các vấn đề: 

📌Vẹo vách ngăn mũi: Vách ngăn mũi lệch khiến đường thở hẹp, dẫn đến rung động mạnh hơn khi thở, gây ra tiếng ngáy.

📌Amidan và VA to: Amidan và VA to ở trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, có thể tắc nghẽn đường thở phía sau mũi, gây khó thở và ngáy ngủ, ngoài ra còn có thể gây biến dạng khuôn mặt, răng hô, làm ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, thẩm mỹ và sự tự tin của trẻ.

📌Viêm mũi dịứng mạn tính: gây tắc nghẽn đường thở, khiến người bệnh phải thở bằng miệng, dẫn đến ngáy ngủ.

📌Phì đại đáy lưỡi: Đáy lưỡi to làm hẹp đường thở phía sau lưỡi, khiến lưỡi rung động mạnh khi thở, dẫn đến ngáy ngủ

 

👉Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng có thể gây ngủ ngáy như:

📌Thừa cân béo phì: Mỡ thừa quanh cổ họng có thểđè vào gây tắc nghẽn đường thở, dẫn đến ngáy ngủ.

📌Sử dụng rượu bia, thuốc an thần trước khi ngủ: Rượu bia và thuốc an thần có thể làm dãn cơ vùng họng, dẫn đến ngủ ngáy.

📌Thay đổi nội tiết tốở phụ nữ: Có thể gặp tình trạng ngủ ngáy nhiều hơn trong giai đoạn mang thai và mãn kinh.

🍀🍀Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp cải thiện lối sống như: giảm cân, hạn chế rượu bia, tập thể dục thường xuyên mà tình trạng ngủ ngáy vẫn không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ Tai Mũi Họng tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hàng Xanh đểđược chẩn đoán và tư vấn điều trị phù hợp.

📲📲Hãy chia sẻ bài viết này để nâng cao nhận thức về tác hại của ngủ ngáy, nhằm bảo vệ sức khỏe quý giá của bản thân, gia đình và cả cộng đồng!

 

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA QUỐC TẾ HÀNG XANH

📍 393-395-397-399 Điện Biên Phủ, Phường 25, Quận Bình Thạnh, HCM.

📞(028) 3898 3666

📱0986 395 397 (Zalo/Viber)